Skip to content
মনের শান্তি বজায় রাখার জন্য তিনটি অভ্যাস তৈরি করুন।
১। কোনো মানুষ যদি আপনার মানসিক অশান্তির কারণ হয় তবে তাঁর থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন।
২। প্রতিটি মানুষের মাঝে, এবং অপ্রত্যাশিত ঘটনা যা ঘটার পেছনে আমাদের কোনো হাত নেই; এর মধ্যে ভালোটা দেখুন। চেষ্টা করুন সকলকিছুর ভালোটা খুঁজে বের করার।
৩। যথাসম্ভব চুপ থাকুন। চুপ থাকার তুলনায় যদি কথা বলা উত্তম হয় শুধুমাত্র তখনই কথা বলুন।
অনুবাদ এবং সংগ্রহ: ফারজানা আক্তার
আরো পড়ুন:
